Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

муа

Заглавный псто, что ли

Давайте знакомиться!

Меня зовут Марина, мне 34. И сейчас я живу в Красноярске.


Я - спортсмен, мое самое большое и долгоиграющее увлечение в жизни - фитнес. Поэтому я выступаю на соревнованиях по бодибилдингу в категории бодифитнес. Больше постов на этут ему можно найти по тегам "зож фитнес питание", "купи методигу" и "we are the champions".

Второе мое увлечение, переросшее в работу - это фотография. До конца июля 2016 года я снимала на старенький Canon 400D, но потом он приказал долго жить да и вообще - перестал покрывать все мои творческие желания, поэтому сейчас я счастливый владелец Canon 70D. Я с удовольствием путешествую при любой возможности и много снимаю, поэтому в блоге много фотографий. Еще я снимаю репортажи за деньги :)

Еще у меня есть 3 кошки. И они все черного цвета. Поэтому и они иногда мелькают в этом журнале по тегу ТриКотаЖ.

Недавно я обзавелась экшн-камерой и начала пробовать себя в видео. На YouTube у меня есть канал, приходите, подписывайтесь!

По вопросам сотрудничества мне можно писать письма - mjonaus.mj (@) gmail.com (без скобок и пробелов)
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
муа

новый жирик



🔥Новый жиросжигатель - Grenade Thermo Detonator

Предыдущий закончился, такого же в магазинах не нашла, взяла другой.
Тоже термодженик.
Из жиросжигающих веществ там содержится
💊безводный кофеин
💊йохимбин
💊синефрин (экстракт горького апельсина)

Что касается CLA, про который я писала. Аппетит «подрубает», да. Но к нему есть привыкание, примерно через 4 недели он перестал действовать на меня таким образом.

И не пишите мне, пожалуйста, про рекламу.
Не предлагают зарубежные производители блогерам рекламировать свою продукцию. У них и без блогеров рынок сбыта налажен. Исключение, известное мне, это My Protein. И мне они присылали посылку с продукцией на выбор в обмен на отзывы.
Кто помнит, арахисовая паста была - да, клевая, но я заказала с кусочками, сама виновата, не люблю такую.
Омега 3 - как его действие почувствовать? Я не знаю.
ВСАА не пью, стоят.
Витамины для женщин пью, тоже ничего не чувствую. А что должна?
Протеин стоит нераспечатанный, потому что есть пока другой.
Бутылки, шейкеры и прочая забрендованная мелочевка - ок.
💰Реклама спортпита появляется в двух случаях:
🔹либо блогер работает с магазином спортпита, тогда он рекламирует разные марки, но со ссылкой на магазин;
🔹либо блогер или спортсмен подписал спонсорский контракт с маркой спортивного питания. И это круто, скажу я вам. И если марка хорошая, с именем, то быть ее представителем - честь.

Я, если и показываю спортпит здесь, то показываю и рассказываю про то, что употребляю или употребляла сама. Здесь нет рекламы, за фотку с жириком мне никто не платил.

#mjonaus_prepare #спортпит #жиросжигатель #жирик

🔥Новый жиросжигатель - Grenade Thermo Detonator⠀Предыдущий закончился, такого же в магазинах не нашла, взяла другой.Тоже термодженик.Из жиросжигающих веществ там содержится💊безводный кофеин💊йохимбин💊синефрин (экстракт горького апельсина)⠀Что касается CLA, про который я писала. Аппетит «подрубает», да. Но к нему есть привыкание, примерно через 4 недели он перестал действовать на меня таким образом.⠀И не пишите мне, пожалуйста, про рекламу.Не предлагают зарубежные производители блогерам рекламировать свою продукцию. У них и без блогеров рынок сбыта налажен. Исключение, известное мне, это My Protein. И мне они присылали посылку с продукцией на выбор в обмен на отзывы.Кто помнит, арахисовая паста была - да, клевая, но я заказала с кусочками, сама виновата, не люблю такую.Омега 3 - как его действие почувствовать? Я не знаю.ВСАА не пью, стоят.Витамины для женщин пью, тоже ничего не чувствую. А что должна?Протеин стоит нераспечатанный, потому что есть пока другой.Бутылки, шейкеры и прочая забрендованная мелочевка - ок.💰Реклама спортпита появляется в двух случаях:🔹либо блогер работает с магазином спортпита, тогда он рекламирует разные марки, но со ссылкой на магазин;🔹либо блогер или спортсмен подписал спонсорский контракт с маркой спортивного питания. И это круто, скажу я вам. И если марка хорошая, с именем, то быть ее представителем - честь.⠀Я, если и показываю спортпит здесь, то показываю и рассказываю про то, что употребляю или употребляла сама. Здесь нет рекламы, за фотку с жириком мне никто не платил.⠀#mjonaus_prepare #спортпит #жиросжигатель #жирик

УПД: вчера выпила 2 капсулы, как написано на упаковке, колбасило жуть. Снижаю дозу до 1 капсулы, нафиг-нафиг.
муа

Пояса-корсеты


❓пояса-корсеты: носить или нет❓

Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно тоньше – посередине туловища. “У меня 60” – “А у меня 59!” – пишут в комментариях.

Родоначальница этой моды - да-да, Ким Кардашьян. Ну кому, как не ей с такой яркой разницей между обхватом талии и бедер, м?

Мне кажется, все, что рекламируется в Интернете, нужно делить надвое. А лучше на четыре части или того больше. Никогда не следует забывать про маркетологов и их зарплату, цели, продажи, показатели эффективности и прочее.

Сжигает ли жир этот пояс? Однозначно - нет.
Причины?
Жир не сжигается локально, к сожалению.
Если живот выпирает, то это скорее слабые мышцы кора, чем один только жир.
Ответ один - сжигают жир тренировки и дефицит калорий в совокупности с кардио-нагрузками. А некоторым и без кардио прекрасно расстается со спасательным кругом на талии.

Почему же тогда эти пояса носят и рекламируют спортсменки?
Ответа, на мой взгляд, два:
во-1, реклама и маркетинг. Это работа, средство к зарабатыванию тех же денег на подготовку (а затраты немаленькие даже если вы не выезжаете за пределы региона)
во-2, такой корсет действительно ужимает талию. Но! Ненадолго и эффект временный. Ужимает ее за счет нижних «гуляющих» ребер, меняет пропорции в лучшую сторону, но через какое-то время, когда вы перестаете его носить, все возвращается на круги своя. Да и носить такой корсет, скажу я вам, мало приятного.

❓пояса-корсеты: носить или нет❓⠀Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно тоньше – посередине туловища. “У меня 60” – “А у меня 59!” – пишут в комментариях.⠀Родоначальница этой моды - да-да, Ким Кардашьян. Ну кому, как не ей с такой яркой разницей между обхватом талии и бедер, м?⠀Мне кажется, все, что рекламируется в Интернете, нужно делить надвое. А лучше на четыре части или того больше. Никогда не следует забывать про маркетологов и их зарплату, цели, продажи, показатели эффективности и прочее.⠀Сжигает ли жир этот пояс? Однозначно - нет. Причины?Жир не сжигается локально, к сожалению.Если живот выпирает, то это скорее слабые мышцы кора, чем один только жир. Ответ один - сжигают жир тренировки и дефицит калорий в совокупности с кардио-нагрузками. А некоторым и без кардио прекрасно расстается со спасательным кругом на талии.⠀Почему же тогда эти пояса носят и рекламируют спортсменки?Ответа, на мой взгляд, два:во-1, реклама и маркетинг. Это работа, средство к зарабатыванию тех же денег на подготовку (а затраты немаленькие даже если вы не выезжаете за пределы региона)во-2, такой корсет действительно ужимает талию. Но! Ненадолго и эффект временный. Ужимает ее за счет нижних «гуляющих» ребер, меняет пропорции в лучшую сторону, но через какое-то время, когда вы перестаете его носить, все возвращается на круги своя. Да и носить такой корсет, скажу я вам, мало приятного.
муа

Итоги 2016

_E9A8803.jpg

Итоги года.
Итоги года никто никогда не читает.
🤓Оно и верно, кому интересна чужая жизнь, если в ней не было треша или сальных подробностей?

Напишу для себя, каким был мой 2016.

1️⃣ Я переехала на ПМЖ в Красноярск
2️⃣ вышла замуж
3️⃣ съездила в свадебное путешествие на Бали, намочила ноги в своём четвёртом море
4️⃣ накачала жопу
5️⃣ выступила в Оренбурге, Чебоксарах и Воронеже спикером по социальной сети Инстаграм
6️⃣ съездила в Дагестан, забралась в местный Мачу Пикчу. Дагестан, его люди и горы - прекрасны!
7️⃣ побывала в Тюмени, познакомилась с губернатором, приложила руку к тому, что Чемпионат Мира по биатлону в 2021 пройдёт в Тюмени, запилила с самим губернатором себяку
8️⃣ обеспечила весь event в грандиозном проекте Тур Медиасилы - 23 города России!
9️⃣ пробежала Стань Человеком
🔟 побывала на кондитерской фабрике Акульчев, наелась печенья прямо с конвейера
1️⃣1️⃣ завела автономный блог, канал на YouTube
1️⃣2️⃣ участвовала в 4м Рогейне
1️⃣3️⃣ съездила в гости к любимой Анне
1️⃣4️⃣ видела Шамору, намочила ноги в своём пятом море
1️⃣5️⃣ собрала фитнес герлз-бэнд #МорозовскийШабаш. Всем нашим халов, как говорит Лена @elenkas_krsk 👋🏽

Планов не строю, потому что не умею жить по расписанию.
Живу короткими отрезками.
Впереди весенний сезон - кроме него ничего вокруг не замечаю.

Через год, в декабре 2017 посмотрим, что вышло.



_E9A8419.jpg

_E9A8695.jpg

_E9A8512.jpg
муа

Женский бокс

Евгений Коротенко  – основатель компании и одноименного бренда AТАКА, бренда Fight Expert, в прошлом судья по тхэквондо и карате, спонсор, организатор множества турниров и чемпионатов по различным единоборствам, основной трендсеттер на рынке товаров для боевых видов спорта, главный эксперт по поставкам инвентаря для боевых искусств в России.

Женские сказки о боевых искусствах.

Почему именно сейчас мы заговорили о женщинах в боевых искусствах? И правда ли, что именно в наше время на это бум?

Collapse )
муа

Дыбр

Ничего особенного, проходи мимо.
Просто очередной пост и фото про очередные покатушки.
Вечером понравилось больше, чем днём.
Покрытие good, ноги не забиваются, не падала, не останавливалась.
По дороге от машины до склона потеряла болт с крепы.
Порадовалась, что не на склоне, а то свернула бы себе шею нахрен.
Болт нашли, прикрутили обратно.
Сижу, монтируют видео, думаю, что опять одно и то же, надо разнообразить картинку и imovie вырубается, не сохранив проект.
А мне оставалось всего лишь музыку наложить сверху и все.
Это знак.
Поэтому видео не будет, будет фоточка и все.
Вчера побывала на открытии нового офиса банка Восточный, поснимала, посмотрела программу - круто все сделали, молодцы.
Сегодня поеду на награждение победителей конкурса парка чудес и развлечений Галилео.
А, заказала себе вспышку! Ура!
Где бы ещё заработать внепланово 40+ тыщ на новый объектив Canon 24-105 f/4?
Как сами?
#mjonaus #snowboardgirl #insta_krsk #яжвк #бобролог #k2 #snowboarding #сноуборд

Ничего особенного, проходи мимо.Просто очередной пост и фото про очередные покатушки.Вечером понравилось больше, чем днём.Покрытие good, ноги не забиваются, не падала, не останавливалась.По дороге от машины до склона потеряла болт с крепы.Порадовалась, что не на склоне, а то свернула бы себе шею нахрен.Болт нашли, прикрутили обратно.Сижу, монтируют видео, думаю, что опять одно и то же, надо разнообразить картинку и imovie вырубается, не сохранив проект.А мне оставалось всего лишь музыку наложить сверху и все.Это знак.Поэтому видео не будет, будет фоточка и все.Вчера побывала на открытии нового офиса банка Восточный, поснимала, посмотрела программу - круто все сделали, молодцы.Сегодня поеду на награждение победителей конкурса парка чудес и развлечений Галилео.А, заказала себе вспышку! Ура!Где бы ещё заработать внепланово 40+ тыщ на новый объектив Canon 24-105 f/4?Как сами?#mjonaus #snowboardgirl #insta_krsk #яжвк #бобролог #k2 #snowboarding #сноуборд
муа

Встреча с Михаилом Кокляевым

Koklyaev_Collage_Fotor.jpg
Позавчера увидела рекламу в Facebook, что в Красноярске состоится семинар Кокляева.

IMG_3342.JPG

Михаил приехал к нам на тусовку Блогерфест. Правда, изо всех перечисленных фамилий там я знаю только одну - Кокляев. Остальные влогеры и ютуберы мне неизвестны. Да и странно было бы, если бы я смотрела некоего Шилова, которого, кстати, Миша развел на жим штанги. Как мне вчера объяснили, влог этого человека и его друга прославился из-за того, что они снимали на камеру свои пьянки. Ну ок.

Collapse )
муа

Бобровый лог. Первый раз

Видимо, у меня еще долго будут появляться записи, связанные с Красноярском и его местами с припиской в конце "первый раз".
В общем, пока у меня экспортируется видео на YouTube, я вам расскажу предысторию и вообще, как я докатилась до жизни такой.
Для начала скажу, что вот уже несколько дней хожу и думаю о том, что ну совсем ничего не пишу в блог. А ведь мне есть, о чем рассказать! Например, неделю назад была приглашенным гостем на встрече женского клуба, рассказывала о блоге, блогерах и монетизации. Наверное, все же расскажу, соберусь с мыслями.
В общем, меня тут немного поглотила работа. То одно, то другое - и все срочно. И еще не закончила.
Но сегодня я буду про сноубординг рассказывать. Да, про сноубординг в моей жизни. У нас с ним долгий и очень запутанный роман.
Идея встать на доску пришла мне в 2011 году. На тот момент все мое окружение катало на Ореховом камне (г. Братск). Как выходные - сразу всех сдувало из города на горнолыжную базу. Одну меня не сдувало, потому что было не на чем туда ехать, а общественный транспорт туда не ходил - это раз, и не на чем катать там - это два.
Но в итоге мне удалось взять чужую доску попользоваться, чужие ботинки и - погнать вставать на доску.

сноуборд, орехов камень выглядело это вот так примерно (Читать дальше...)