Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

муа

Заглавный псто, что ли

Давайте знакомиться!

Меня зовут Марина, мне 34. И сейчас я живу в Красноярске.


Я - спортсмен, мое самое большое и долгоиграющее увлечение в жизни - фитнес. Поэтому я выступаю на соревнованиях по бодибилдингу в категории бодифитнес. Больше постов на этут ему можно найти по тегам "зож фитнес питание", "купи методигу" и "we are the champions".

Второе мое увлечение, переросшее в работу - это фотография. До конца июля 2016 года я снимала на старенький Canon 400D, но потом он приказал долго жить да и вообще - перестал покрывать все мои творческие желания, поэтому сейчас я счастливый владелец Canon 70D. Я с удовольствием путешествую при любой возможности и много снимаю, поэтому в блоге много фотографий. Еще я снимаю репортажи за деньги :)

Еще у меня есть 3 кошки. И они все черного цвета. Поэтому и они иногда мелькают в этом журнале по тегу ТриКотаЖ.

Недавно я обзавелась экшн-камерой и начала пробовать себя в видео. На YouTube у меня есть канал, приходите, подписывайтесь!

По вопросам сотрудничества мне можно писать письма - mjonaus.mj (@) gmail.com (без скобок и пробелов)
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
муа

Пояса-корсеты


❓пояса-корсеты: носить или нет❓

Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно тоньше – посередине туловища. “У меня 60” – “А у меня 59!” – пишут в комментариях.

Родоначальница этой моды - да-да, Ким Кардашьян. Ну кому, как не ей с такой яркой разницей между обхватом талии и бедер, м?

Мне кажется, все, что рекламируется в Интернете, нужно делить надвое. А лучше на четыре части или того больше. Никогда не следует забывать про маркетологов и их зарплату, цели, продажи, показатели эффективности и прочее.

Сжигает ли жир этот пояс? Однозначно - нет.
Причины?
Жир не сжигается локально, к сожалению.
Если живот выпирает, то это скорее слабые мышцы кора, чем один только жир.
Ответ один - сжигают жир тренировки и дефицит калорий в совокупности с кардио-нагрузками. А некоторым и без кардио прекрасно расстается со спасательным кругом на талии.

Почему же тогда эти пояса носят и рекламируют спортсменки?
Ответа, на мой взгляд, два:
во-1, реклама и маркетинг. Это работа, средство к зарабатыванию тех же денег на подготовку (а затраты немаленькие даже если вы не выезжаете за пределы региона)
во-2, такой корсет действительно ужимает талию. Но! Ненадолго и эффект временный. Ужимает ее за счет нижних «гуляющих» ребер, меняет пропорции в лучшую сторону, но через какое-то время, когда вы перестаете его носить, все возвращается на круги своя. Да и носить такой корсет, скажу я вам, мало приятного.

❓пояса-корсеты: носить или нет❓⠀Корсет для тренировки талии – дико популярная штука. Забейте waist training corset или waist training в инстаграме и убедитесь: сотни тысячи девушек по всему миру хотят быть не просто стройнее, а именно тоньше – посередине туловища. “У меня 60” – “А у меня 59!” – пишут в комментариях.⠀Родоначальница этой моды - да-да, Ким Кардашьян. Ну кому, как не ей с такой яркой разницей между обхватом талии и бедер, м?⠀Мне кажется, все, что рекламируется в Интернете, нужно делить надвое. А лучше на четыре части или того больше. Никогда не следует забывать про маркетологов и их зарплату, цели, продажи, показатели эффективности и прочее.⠀Сжигает ли жир этот пояс? Однозначно - нет. Причины?Жир не сжигается локально, к сожалению.Если живот выпирает, то это скорее слабые мышцы кора, чем один только жир. Ответ один - сжигают жир тренировки и дефицит калорий в совокупности с кардио-нагрузками. А некоторым и без кардио прекрасно расстается со спасательным кругом на талии.⠀Почему же тогда эти пояса носят и рекламируют спортсменки?Ответа, на мой взгляд, два:во-1, реклама и маркетинг. Это работа, средство к зарабатыванию тех же денег на подготовку (а затраты немаленькие даже если вы не выезжаете за пределы региона)во-2, такой корсет действительно ужимает талию. Но! Ненадолго и эффект временный. Ужимает ее за счет нижних «гуляющих» ребер, меняет пропорции в лучшую сторону, но через какое-то время, когда вы перестаете его носить, все возвращается на круги своя. Да и носить такой корсет, скажу я вам, мало приятного.
муа

Итоги 2016

_E9A8803.jpg

Итоги года.
Итоги года никто никогда не читает.
🤓Оно и верно, кому интересна чужая жизнь, если в ней не было треша или сальных подробностей?

Напишу для себя, каким был мой 2016.

1️⃣ Я переехала на ПМЖ в Красноярск
2️⃣ вышла замуж
3️⃣ съездила в свадебное путешествие на Бали, намочила ноги в своём четвёртом море
4️⃣ накачала жопу
5️⃣ выступила в Оренбурге, Чебоксарах и Воронеже спикером по социальной сети Инстаграм
6️⃣ съездила в Дагестан, забралась в местный Мачу Пикчу. Дагестан, его люди и горы - прекрасны!
7️⃣ побывала в Тюмени, познакомилась с губернатором, приложила руку к тому, что Чемпионат Мира по биатлону в 2021 пройдёт в Тюмени, запилила с самим губернатором себяку
8️⃣ обеспечила весь event в грандиозном проекте Тур Медиасилы - 23 города России!
9️⃣ пробежала Стань Человеком
🔟 побывала на кондитерской фабрике Акульчев, наелась печенья прямо с конвейера
1️⃣1️⃣ завела автономный блог, канал на YouTube
1️⃣2️⃣ участвовала в 4м Рогейне
1️⃣3️⃣ съездила в гости к любимой Анне
1️⃣4️⃣ видела Шамору, намочила ноги в своём пятом море
1️⃣5️⃣ собрала фитнес герлз-бэнд #МорозовскийШабаш. Всем нашим халов, как говорит Лена @elenkas_krsk 👋🏽

Планов не строю, потому что не умею жить по расписанию.
Живу короткими отрезками.
Впереди весенний сезон - кроме него ничего вокруг не замечаю.

Через год, в декабре 2017 посмотрим, что вышло.



_E9A8419.jpg

_E9A8695.jpg

_E9A8512.jpg
муа

Фотосессия

Месяц назад где-то мне пришла в голову идея собрать всех девчонок и устроить фотосессию.
Накануне Нового года.
Сказано - сделано. Заручилась поддержкой, договорилась с фотографом Юлией, выбрали фотостудию.
Юля, кстати, жена Алексея Сальникова, на канале которого я участвую в проекте для девушек.
Как водится, без накладок не обошлось:
Collapse )
Смотрите сами, там всего минутка, специально под Инстаграм монтировали:




муа

про фотографию

С самого утра обрабатываю фотографии, которые снимала все выходные.
Позже будет два поста, а пока поговорим о другом.
Тяжело жить перфекционистам, а я - перфекционист.
Вчера на тренировке зашел спор насчет хорошей формы на сцене.
Девушка говорила, что корить себя за не самую лучшую форму не станет, мол, сделала все, что могла.
У меня же тараканы иного порядка - если ты не сделала лучшую форму, значит, виновата только ты сама.
Значит, где-то недоработала, где-то пожалела себя.
И вот в фотографии.
Мне очень часто моя дражайшая подруга и тоже фотограф Ана Мильштейн всегда говорит, что я слишком сильно заморачиваюсь.
Возможно, я технодрочер.
Мне хочется идеальной картинки.
Резкой, как бритва.
Я надрачиваю на кадр, линию горизонта,Collapse )
муа

Встреча с Михаилом Кокляевым

Koklyaev_Collage_Fotor.jpg
Позавчера увидела рекламу в Facebook, что в Красноярске состоится семинар Кокляева.

IMG_3342.JPG

Михаил приехал к нам на тусовку Блогерфест. Правда, изо всех перечисленных фамилий там я знаю только одну - Кокляев. Остальные влогеры и ютуберы мне неизвестны. Да и странно было бы, если бы я смотрела некоего Шилова, которого, кстати, Миша развел на жим штанги. Как мне вчера объяснили, влог этого человека и его друга прославился из-за того, что они снимали на камеру свои пьянки. Ну ок.

Collapse )
муа

Канск. Фоторепортаж.

Помните, я вам рассказывала, что ездила на первый в своей жизни настоящий фоторепортаж для издания?
Сегодня прислали ссылку на веб-версию и сказали, что отложили пару печатных экземпляров для потомков :)

Материал взяли на федеральный уровень. Нас опубликовали на Эксперт.Ру!!!
То есть, не только на регион, как планировалось вначале.
Очень здорово!
Горжусь собой, хоть в статье и всего 3 снимка.

Материал про Канск и инвестиции в регион, интервью с главой города - Надеждой Качан.
Впечатляющая женщина, большой профессионал.
Раз публикация уже была, покажу вам портрет главы города.

Kansk-5043.jpg

Надежда Качан — почетный работник образования РФ, отличник просвещения с двумя высшими образованиями — педагогическим и экономическим — возглавила город в 2012 году. И сразу заслужила репутацию человека жесткого. Предыдущий созыв городского совета Канска уже требовал ее отставки, правда, в прошлом году вновь выбрал на пост главы. Новый состав продолжает традицию противостояния: ежегодный отчет депутаты не утвердили и вновь потребовали отставки главы — теперь уже у самого президента. Дескать, согласно отчету Канск давно превратился в Швейцарию, а на самом деле нет.
муа

#Сбербанквгоры - Дагестан

Дагестан_мобил-8944.jpg

В минувшие выходные я побывала там, где уж точно не думала, что побываю - в Дагестане.

Перед тем, как рассказывать и показывать фотографии, замечу, что
а) все фотографии сделаны на iphone 5s  и экшн-кмеру sjcam5000x (мне очень хотелось поехать  с ручной кладью, поэтому я решила отказаться от зеркальной камеры)
б) я купила экшн-камеру. не Go Pro, цены на них  сейчас кусаются, поэтому решила взять китайского соперника - sjcam. Пообщалась с ребятами, с которыми бежали в Станьчеловеком (они снимали ролик своего забега на две таких камеры), и решила - беру! К тому же цена 12 против 37-40 за гоупро определила выбор.
Не исключено, что я переквалифицируюсь из блогера во влогера - все зависит от того, будет ли мне не лень монтировать видеоролики :)Collapse )
муа

Группы смерти в Новой Газете.

Вынесу сюда из своего Фейсбука.
Комментарии отключу, потому что знаю, какой срач и вой поднимется в жж, полном неадекватов, о которых пойдет речь ниже.

***

Третий день в Интернете бушуют страсти по поводу материала Новой газеты о суициде подростков.

Третий день я читаю ленту "друзей" и задаю себе вопрос, насколько адекватны эти молодые бездетные люди, которые пишут, что подростковый суицид - это естественный отбор, пусть сдохнут, оставят место лучшим?

Я - мать девочки-подростка, которой этим летом уже исполнится 14. И если у ребенка возникали мысли о суициде, я теперь знаю, что добрая половина людей из моей ленты, не задумываясь бы пожелала ей сдохнуть.

Самое главное, что следует вынести из этих материалов, ссылок на которые сейчас будет несколько, это то, что нужно быть внимательнее к своему ребенку. Слушать. Разговаривать. Да, это сложно, потому что сейчас это не розовощекий пупс, а нервный и нескладный клубок совершенно противоречивых мыслей, подогреваемый бурей гормонов. Но слушать надо. Стараться, учиться. Возможно, это кого-то убережет и спасет от влияния, под которое можно попасть.

Что движет создателями пабликов? Не знаю. Не очень верю в теорию заговоров, если честно. Думаю, что это заигравшиеся "вершители судеб", которые сами застряли в пубертате, доказывая себе самим свою значимость через детей. Сюда же примешивается жажда наживы и популярности, стремление к монетизации своих пабликов. И, думаю, еще куча всякого разного.

В любом случае, делать выводы вам. Свои я сделала, когда улеглись эмоции.

Ссылки на разные материалы по поводу Групп смерти.
1. http://www.novayagazeta.ru/issues/2016/2473.html

2. http://www.novayagazeta.ru/issues/2016/2474.html

3. https://vk.com/wall-79925455_31802

4. https://lenta.ru/articles/2016/05/17/suicidetrue/

5. https://meduza.io/…/pyat-glavnyh-voprosov-k-materialu-novoy…

6. https://m.vk.com/wall-78356606_1239

муа

Письмо 15летней дочери.

Вчера по всем сетям лично у меня в ленте разлетелось это письмо.
Сегодня с утра я продолжаю натыкаться на него уже у разных интернет-изданий.
И да, я его прочитала вчера. Прочитала и поняла, что я со всем согласна чуть более, чем полностью.
И пусть я пока не мама 15-летней дочери, а 13-летней, но что нам эти два года, правда? Пролетят и не заметишь.
Я очень хочу сохранить себе этот текст. Просто для того, чтобы однажды его перечитать перед каким-нибудь важным разговором с дочерью, упорядочить бурю мыслей в голове и успокоиться.



Пост Дарьи Корольковой, прогремевший на весь Фейсбук. Автор, мать девочки-подростка, решила «расставить все точки над i», заранее обрисовать дочери свою позицию по поводу её взросления и дальнейшей самостоятельной жизни. Орфография сохранена.

1. Через 3 года я могу выгнать тебя из дома. Страшно звучит, да? Но, тем не менее.Collapse )