Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

муа

Заглавный псто, что ли

Давайте знакомиться!

Меня зовут Марина, мне 34. И сейчас я живу в Красноярске.


Я - спортсмен, мое самое большое и долгоиграющее увлечение в жизни - фитнес. Поэтому я выступаю на соревнованиях по бодибилдингу в категории бодифитнес. Больше постов на этут ему можно найти по тегам "зож фитнес питание", "купи методигу" и "we are the champions".

Второе мое увлечение, переросшее в работу - это фотография. До конца июля 2016 года я снимала на старенький Canon 400D, но потом он приказал долго жить да и вообще - перестал покрывать все мои творческие желания, поэтому сейчас я счастливый владелец Canon 70D. Я с удовольствием путешествую при любой возможности и много снимаю, поэтому в блоге много фотографий. Еще я снимаю репортажи за деньги :)

Еще у меня есть 3 кошки. И они все черного цвета. Поэтому и они иногда мелькают в этом журнале по тегу ТриКотаЖ.

Недавно я обзавелась экшн-камерой и начала пробовать себя в видео. На YouTube у меня есть канал, приходите, подписывайтесь!

По вопросам сотрудничества мне можно писать письма - mjonaus.mj (@) gmail.com (без скобок и пробелов)
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
муа

Текущее

Отремонтировала бампер у машины. Руки не доходили, да и ездила я всю зиму туда-сюда по России, так что была пешеходом.
Теперь езжу в самую неприятную пору для автомобилистов - за окном +5, вместо снега - снежная каша вперемешку с водой. По колено просто. Машина не едет, а плывет.

Хожу по больницам.
Collapse )
А еще я пересматриваю летние фото время от времени. Хочу солнышка и золотистого загара.

ANN_8583.jpg
сцена

Последствия соревнований, о которых не думает ни одна девушка.

Конечно, я об этом слышала. Знала от знакомых, что многие после соревнований исправляют последствия. Но увидела и задумалась об этом гораздо позднее.

Этой осенью на кубке Красноярского края в г. Шарыпово я увидела ее. Увидела и поняла, что шансов у меня нет. Отчаянно сухая и опытная спортсменка всем своим видом показывала, что «вам, девочки, рядом со мной на сцене ловить нечего». Но когда я подняла глаза на ее лицо, я ужаснулась. Ужаснулась так, что забыла про всю эту фантастическую сухость, идеальную задницу и венки на плечах. На меня смотрело красивое лицо, изможденное бороздами морщин со впалыми щеками и сухой кожей. Из этических соображений фотографий показывать не буду, хотя они у меня есть. Просто поверьте на слово. Помню, что в тот день я отправила фотографии мужу с подписью «я не хочу такое лицо», на что получила строгий ответ – Марина, тебе на сцену идти, ты не об этом сейчас думаешь!

Как любая женщина, я думаю о своем лице. Вернее, я очень боюсь его потерять в прямом и переносном смысле. Тощая или толстая задница не так меня заботят, как перспектива превращения моего лица в жеваный тапочек.

Collapse )
тренировочка

Тренировки

Недавно я вам рассказывала про свой поход в магазин спортивного питания  F1rstF1t и знакомство с Иваном Потаповым.
А буквально через несколько дней в моем инстаграме прошла небольшая волна по поводу одной публикации, сделанной Иваном.
Вот она:
Collapse )
кач

Девушки, подумайте, пожалуйста, об этом!

Марика Матесович - человек, который сделал себя сам.
В свое время фотографии ее трансформации облетели весь рунет.
Сегодня Марика занимается любимым делом - тренирует девушек и помогает им похудеть, вышла замуж, стала фитнес-моделью и выступает в категории фитнес-бикини.

Сегодня она разместила у себя на странице в социальной сети свою заметку, которая, как мне кажется, более, чем заслуживает внимания со стороны девушек.

"Девушки, я Не врач, а всего лишь тренер, НО хочу отметить очень печальную статистику. Статья длинная, но факты реальные.

С недавнего времени я стала отправлять ВСЕХ своих подопечных от 18 до 50 лет на сдачу анализов перед написанием программы питания и тренировок. Это отнимает время, но и я никуда не тороплюсь.
Проверяем: половые гормоны, гормоны щитовидной железы и биохимический анализ крови, общий анализ мочи.

Вот какая грустная картина у меня вырисовывается:

1. У каждой ВТОРОЙ девушки есть какие-либо сбои по половым гормонам.
До сдачи анализов описывают следующие симптомы:
- Угревая сыпь и себорея
- Избыточный вес
- нарушение регуляторности менструаций, и отсутствие месячных в течение длительного времени (больше 2 мес.)
- постоянный голод или отсутствие аппетита
- депрессии, слезливость, ненависть к собственному телу и к окружающим

По анализам чаще всего приходят следующие показатели:
- повышенный тестостерон
- повышенный пролактин
- пониженный эстрадиол
- кисты на яичниках, реже - поликистоз. Ну и аденома гипофиза еще до кучи (довольно частое явление)
Collapse )
муа

ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА

Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова,
как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни



1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой.

Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Collapse )
кач

Еще немного о кето

"Диетарный кетоз - это безопасное физиологическое состояние, возникающее в результате регуляции и контроля над производством кетонных тел. К сожалению, многие нутриционисты путают диетарный кетоз с диабетическим кетоацидозом. Все диабетики знают, что обнаружение в моче кетонных тел является опасным сигналом. Действительно, при слабом контроле над диабетом, если кетонные тела производятся в сверхнормальных количествах, возникает кетоацидоз. При таком осложнении диабета кетонные тела производятся слишком быстро, прорывая буферизирующую кислотную систему организма, однако, очень низкоуглеводная диета не может привести к опасному кетоацидозу у здоровых людей, потому что кетонные тела оказывают влияние на инсулин и секрецию гликогена, что в свою очередь контролирует их собственную формацию."

Автор: Энси Мэннинен (Anssi Manninen) | Источник: Muscular Development, #2, 2008

Помню, одна идиотка после моего поста о кето-диете закатила истерику в Инстаграм со своими безграмотными обвинениями и выкладками, путая два совершенно разных понятия.

Кето на Вики
Можно ли нарастить мышцы на кето?
Дыбр про кето
сцена

Хондроитин и глюкозамин

Я только что пришла с почты, пришел мой заказ с бб.ком:

Три банки хондроитина и банка аминок.

Про первый знаю, что сейчас скажете (я и сама такое говорю): публика делится ровно пополам. Одни говорят, что это туфта и эффект плацебо, другие, наоборот, верят и утверждают, что все работает.

Я отношусь к категории сомневающихся. Мы дома время от времени спорили по поводу пить или не пить, фейк или не фейк, даже сходили в аптеку, посмотрели там цены и дозировки на препараты. Жаль, фото не сохранила, по-моему, дозировки там ниже, а цена выше. Не помню точно, извините.

В общем, я решила заказать. Как обычно, посмотрела все предложения по всем производителям, рейтинг по оценкам пользователей и заказала. Попала, как водится, на акцию: 3 по цене 2.

Аминки заказала уже до кучи. Дома стоят порошковые от Dymatize, горчат страшно. Их если только с чем-то сладким мешать, пить невозможно. А эти просто в капсулах. Правда, большие, как обычно. Но мне проще большие выпить, как показала практика, чем горький порошок.

В общем, попробую Хондроитин и решу - да или нет. Но без особого энтузиазма, за волшебную таблетку не считаю и чудо-эффекта не жду.

муа

Москвичи могут записаться онлайн на прием к любому врачу бесплатных и частных клиник

Наткнулась в сети на один интересный портал, Москва, Питер. Все работает. Вот делюсь, жалко, что до нас пока такое не дошло. Плюс: можно не только найти врача и записаться к нему онлайн, но также понаписать правду-матку о докторах, которые не понравились, такое модернизированное сарафанное радио.
Отличная идея, желаю успехов этому ресурсу.


Оригинал взят у internet_doctor в Москвичи могут записаться онлайн на прием к любому врачу бесплатных и частных клиник
Петербуржский портал doctu.ru, предлагающий бесплатные услуги по поиску врача и записи к нему на прием прямо с сайта, заработал и в Москве.

Doctu.ru– это некоммерческий портал, услуги которого для населения совершенно бесплатны. Прежде всего, doctu.ru – это огромная база врачей города, которую сотрудники портала собирают «вручную», обходя и обзванивая клиники и больницы. Обновление базы не прекращается: каждый день на сайте появляются новые врачи и поликлиники.

doc

Любой, кто хочет подыскать нужного специалиста, оценит удобство поиска врача на doctu.ru. Здесь содержитсяCollapse )
муа

Мобильный врач: обзор медицинских приложений для мобильных платформ

На сегодняшний день индустрия мобильных приложений готова предложить пользователям содействие практически в любой сфере повседневной жизни. Мобильные устройства помогают своим обладателям в готовке, уборке, занятиях спортом, уходе за детьми и ещё в сотнях других дел и забот. Не обошли разработчики вниманием и медицинскую тематику.

В этой статье мы пройдём всю цепочку процедуры лечения, от поиска врача до выполнения полученных предписаний при помощи мобильных устройств.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕCollapse )