Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Categories:

Персональные тренера такие персональные тренера

Дано: девушка, возраст до 30, рост 156 см, вес - 45 кг.
На ТТХ обратите внимание, да :)
Занимается в тренажерном зале.
Цель - не похудеть, набрать массу.
Соревновательных амбиций нет.
Сама достаточно сухая, жилистая.
Подозреваю, что очень высокий уровень метаболизма, тип телосложения, если пользоваться классификацией - прям типичный эктоморф.
В общем, высчитал себе человек калораж на набор мышечной массы, и получился он порядка 2500 ккал.
Нормально же, да?
Но нет.
Тренер в фитнес-клубе жестко раскритиковал, цитирую: "...тренер наш с Х меня жестко вчера раскритиковал мол похожа я на закуску к пиву, посмотреть не на что, и надо мне в день кушать на 5000Кл. Где правда?"
Женщина. 156 см рост. 45 кг. 5000 ккал. Занавес.
Я бы таких "тренеров" пиздила бы грифами от штанги, чтобы херню не несли и идиотских советов не давали.
Фитнес-клуб в Братске находится.

RTK_Irkutsk-1323.jpg
Tags: ЗОЖ фитнес питание, жесть как она есть
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 64 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →