Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Categories:
  • Music:

Протестируй себя полностью

Помните, недавно все увлекались диетами по группе крови?
Ели одни продукты, другие не ели?

А моду на измерение состава тела помните?
Когда мы ходили на Биоимпеданс и измеряли % жира в организме?

Это все к тому, что о себе всегда хочется узнать побольше.
О том, как работает организм и о том, что он уникален и отличается от остальных?

Так вот, это я к чему... Перед Новым годом мне пришло предложение от компании MyGenetics  пройти тест ДНК, получить персонализированный отчет, в котором описываются особенности именно моего организма, реакции на те или иные продукты, уровень физической активности и получить рекомендации?

Любопытно же? Любопытно. Но я вначале засомневалась, как все это работает? Не будут ли чесать всех под одну гребенку и что нового они мне вообще смогут рассказать? Прежде, чем дать ответ, пошла смотреть продукты компании http://mygenetics.ru/products и определяться: соглашаться или нет на предложение.

2


В общем, тестов предлагается несколько - от одного-двух факторов до полного исследования организма по результатам анализа материалов ДНК (слюна).
Среди предложений:
- Оптимальный тип диеты
- Уровень физической активности
- Метаболизм кофеина
- Реакция на различные продукты и факторы среды
- Подбор сбалансированного рациона питания
- Особенности пищевого поведения
- Пищевые потребности
- Предрасположенность к избыточной массе тела
- Спорт и физические нагрузки

1

Можно выбрать один, как я уже сказала, а можно выбрать все сразу. Мне предложили как раз полное исследование. По итогу будет исследовано 28 генов и получен на руки расширенный персональный ДНК-отчет об индивидуальных особенностях организма, с подробными интерпретациями результатов и рекомендациями по улучшению качества жизни, 90 страниц.

В общем, любопытство взяло верх, и я согласилась.

Пока я ездила в Калининград и на Байкал, тест пришел. Он представляет из себя небольшую коробку:

IMG_0957

Внутри находится 2 пробирки, карта с кодом доступа к своему кабинету на сайте MyGenetics, где перед забором материала и его отправкой еще предстоит пройти анкетирование и указать свои ТТХ - рост, вес, хронические заболевания, наследственные факторы, образ жизни, питание и прочее. И специальный пакет, в котором необходимо будет отправить образцы ДНК вместе с распечатанной и подписанной анкетой.

IMG_0959

IMG_0962

IMG_0963

В общем, я анкету вчера заполнила, нужно ее распечатать, сделать забор материалов и отправить. Отправлять рекомендуют экспресс-почтой, чтобы материалы сохранились, а не испортились, добираясь Почтой России. Компания находится в Новосибирске, от нас до Новосибирска посылка ПР идти будет дней 10 - пару недель, так что я лучше отправлю курьерской службой.

Признаться, я опасаюсь. Например, что напишут мне, что мне нельзя кофе, а я его очень люблю. Или что я жирный жир и все, пора прекращать есть или, например, что мне нельзя штангу. В общем, страхи есть.
Но их меньше. Посмотрела пример отчета, не весь, конечно, но часть стала понятна. Например, рекомендации по калориям. Я и сама их высчитываю для себя, с учетом активности, массы тела и целей. Интересно, совпадут или нет? ИМТ у меня однозначно больше, чем у среднестатистической женщины, только и состав тела другой. Интересно, будет ли это учитываться? Или пропишут мне 1500 ккал, как парню из примера?

7

Ниже еще несколько скринов со страниц примера отчета по аанализу ДНК, смотрим:


3

Рекомендации по соотношениею нутриентов в рационе:

4

Вот, хорошо парню, не склонен к компульсивному перееданию. Интересно, у меня что будет? Наверняка положительная п
5

Ну или вот, любимая многими молочка. Вернее, нынешний мейнстрим - отказ от молочки.

6

Вот так вкратце постаралась рассказать вам о том, в какое исследование собственного организма я решила отправиться.

И еще - ввожу новый тег "Обзор", которым будут отмечаться посты, которые не попадают под определение рекламы. Денег мне за них никто не платит, я получаю продукт, тестирую и пишу свое мнение о нем. Со временем постараюсь отметить все свои подобные посты этим тегом, которые вышли ранее. А на этом посте мой обзор ДНК-тестирования не заканчивается - после получения результатов я, безусловно, напишу, что у меня там пришло и как мне с этим дальше жить.

Не переключайтесь :)
Tags: ЗОЖ фитнес питание, ОБЗОР
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments