Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Про подсчеты

Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность,
которая всегда укажет вам правильный путь.
Учитесь уважать и слушать свое внутреннее "Я".
(с) Франко Коломбо


Сегодня, буквально сейчас, мне в голову пришла одна мысль.
Настолько ясная и прозрачная по своей сути, что я от удивления спешу ей поделиться с вами.

Есть люди, кто умеет строить свой рацион и план питания "на глаз" и не промахиваться.
А есть люди, которым необходим контроль, туески, планы и подсчет всего, что попадает в рот.

И в связи с этим мысль - мы настолько пытаемся загнать себя в рамки, потому что так правильно или так диетолог велел или соседка Маша так делает, а у нее вес 50 кг - можно выбрать любую причину или назвать свою, суть от этого не поменяется.
Вместо того, чтобы принять себя и свои потребности (в данном случае - необходимость планирования), мы пытаемся носить чужую обувь. Не надо. Надо надеть свои боитнки и в них идти дальше.

В этом нет неврастении или еще какого-то отклонения от нормы человеческого поведения, я уверена.
Если тебе спокойнее, надежнее, удобнее с вечера все приготовить, посчитать и разложить по туескам, а не прикидывать "на глаз" сколько и чего съедено (даже ЗОЖного!) - то делай так, а не жди волшебного момента прозрения, когда твой глаз превратится в око Терминатора, анализирующее состав пищи и вес порции. Этот момент может не наступить, а ожидание только заставляет тебя терять драгоценное время.

Это такой момент принятия и осознания себя, что ли.

КДПВ

Здесь можно легко и просто выиграть 5000 рублей! Напоминаю про эту возможность :)
Tags: ЗОЖ фитнес питание, заметки на полях
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments