Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

У нас сегодня первый жаркий день +23
Красота!

Начинаю загоняться по функционалке.
Сегодня, несмотря на кажущуюся мне лично собственную неплохую ОФП, лежала тряпочкой на тренировке hot iron.
Аж стыдно.
Самочувствие - ок, настроение - ок, все - ок, тренировка в зале была в пятницу, легкая совсем.
Но мы чего-то все сегодня тряпки.
Всей группой.
Отжиматься от платформы в многоповторном режиме и на счет 2-вниз-2-вверх или 3-вниз-1-вверх или 4-вниз-4-вверх в течение 5 минут? - да я УГ!
Даже с колен.
А потом обратные отжимания в таком же режиме, но на трицепс - три раза ха.
Потом и планки и скручивания тоже пошли через одно место.
Слабое утешение  - растяжка.
Хоть здесь можно себя похвалить.

В общем, впервые поймала себя на мысли - нафига мне мышцы, если функционалки ноль?
Думаю, параллельно с залом тренироваться и здесь на постоянной основе. 
Tags: заметки на полях
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments