Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

"Преодолевай, иди дальше и дальше" (с)

"Тело не готово к девятому, к десятому, одиннадцатому, двенадцатому повторению с определённым весом. Так мышцы растут, преодолевая болевой порог, испытывая боль в мышцах. Преодолевай её, иди дальше и дальше. Как раз эти последние два, три или четыре повторения и заставляют мышцы расти. Это отделяет чемпиона от не чемпиона. Если вы можете преодолеть болевой порог, то у вас есть потенциал для того, чтобы стать чемпионом, если не можете, то забудьте об этом. Вот чего не хватает большинству людей. Упорства. Собраться с силами, войти и просто сказать: "я пройду через это, и мне всё равно что будет. Может быть больно, я могу упасть." Я не боюсь потерять сознание в зале, потому что я знаю, это может произойти. Со мной не однократно такое случалось когда я тренировался, но это не имеет никакого значения, потому что оно того стоит."
(с) Арнольд Шварценеггер.



Мне не всегда удается помнить об этом.
Мне не всегда даются тренировки с полной отдачей, бывают дни, когда занятие проходит средненько, на троечку.
Это нормально: мы не роботы, и не можем быть постоянно на волне или постоянно ниже плинтуса.
Жизнь состоит из взлетов и падений, из шага назад и двух - вперед.
Но я стараюсь.

Каждый раз, когда хочется схалявить и расслабить булки, я говорю себе: "Давай еще разочек, давай еще одно повторение, еще один подход, возможно, этот будет решающим! Не сделаешь - сама виновата."
Tags: Купи методигу!
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 53 comments