Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Categories:

Один из самых простых способов

Originally published at Большой путь начинается с первого шага. You can comment here or there.

изменить свою жизнь в лучшую сторону. Очень часто я получаю вопросы о том, как начать тренироваться? Очень часто люди смущаются и стесняются того, что они совсем не подготовлены по ОФП, им кажется, что в тренажерном зале все только и будут делать, что смотреть на них и то, как они не умеют подтягиваться. Или, например, многие молодые женщины заняты дома маленькими детьми, и времени ездить в фитнес-клуб просто не остается или банально - нет возможности в принципе. Что же делать в таком случае, когда желание есть, а возможности и уверенность в своих силах - не всегда?



Выход прост!

Третий год подряд мой друг Руслан Дудник проводит свой знаменитый бесплатный 100-дневный Workout, который поможет вам добиться как минимум трех важных целей, не выходя из дома и не применяя сложных тренажеров:

1. Создание и закрепление привычки тренироваться

2. Увеличение уровня ОФП, силовых показателей и тренированности сердечно-сосудистой системы

3. Улучшение телосложения

Я участвую в этом тренинге в качестве приглашенного эксперта и поделюсь некоторыми своими материалами на тему правильного питания и развенчаю попутно пару-тройку мифов на тему женщин и силовых тренировок.

Подробности, как записаться и многое другое здесь - 100дневный воркаут



Tags: ЗОЖ фитнес питание, Купи методигу!
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments