Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Святая тройка - вся база или есть еще варианты?

Ловлю себя на мысли, что на этом канале я больше смотрю билдерские ролики с мужчинами, нежели всяких бикинек с их тренировками. Лично для меня они более интересны.

Ну так вот ролик вашему вниманию, где Константин Бубликов, МС по бодибилдингу, рассказывает об альтернативных базовых упражнениях и их отличиях и акцентах.

Интересную фишку для трицепса для себя заметила. Слышать слышала о таком, но не видела, чтобы кто-то делал. В общем, смотрите сами, может, пригодится.



Не забываем, что у меня еще есть автономный блог и набирающий обороты паблик в ВК! Присоединяйтесь!

А еще со мной можно подружиться во всех социальных сетях:

Tags: Купи методигу!
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments