Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Ищите свое


Всегда и во всем.

Когда я выкладываю какие-то тренировочные программы, я не призываю вас бросить все и начать тренироваться именно так. У меня нет такой цели, я вообще противник насаждения и навязывания своего мнения.

Я показываю вам многообразие возможных вариантов, сочетаний одного с другим. Выбор всегда остается за вами.

Телостроительство - это творчество и поиск своего пути. Кто-то любит fullbody, кто-то делит на сплиты тренировочную неделю, у кого-то откликаются ягодичные на присед, а у кого-то лучше - на выпады, кому-то достаточно сделать 3 упражнения в тренировке на одну группу мышц, а кому-то надо выполнить бОльший объем, чтобы "пробить" ее и почувствовать, у кого-то растут плечи от жима лежа, а кому-то надо добавлять жимы с груди, чтобы сдвинуть рост с мертвой точки. Мы все индивидуальны!

Поэтому, когда вы читаете статьи в журналах, в блогах, в других соцсетях, на сайтах, принимайте их к сведению, но не как  инструкцию "либо тренируешься так, либо никак". Ищите, пробуйте, узнавайте новое, узнавайте свое тело, создавайте СВОИ тренировочные программы.

Всем доброго и продуктивного дня, друзья!



Я на других сайтах:

Tags: Купи методигу!
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 28 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →