Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Categories:

Жать! Я сказал жать!

С Алексеем мы познакомились на НеФоруме и даже успели пообщаться за ЗОЖ, правда, я засыпала на ходу и, боюсь, толку от меня было мало :)

Хочу показать вам, мои друзья-силовики, соревнования у Алексея в клубе по классическому жиму и русскому. Вэлкам!

Оригинал взят у alexio_marziano в Жать! Я сказал жать!
Не жрать, а жать :)

Не помню, чьи слова, но тренеры часто орут их в ухо своим подопечным, когда ход штанги внезапно замирает и она вот-вот пойдёт обратно, вниз.

Вчера в с/к "Заря" прошли соревнования по жиму лёжа, посвященные памяти нашего товарища, тренера и друга Сергея Горланова.



Решили провести как по классическому жиму, так и по русскому. Пришло довольно много народа, даже из другого клуба "Элита". Спортзал "Зари" давненько не видывал такой массовки. Ребята  растут, крепнут - клуб возрождается.

Я уже давно нигде не участвую, но в этот раз все же решился и подготовился. Правда, всю подготовку перечеркнула встреча со старыми друзьями (это святое), случившаяся накануне со всеми втекающими последствиями (ну как без этого). :)  Итог - неоправдавшиеся надежды. Ну я особо и не гонюсь.




Первый подход - 135 кг, в расчете на 140 и 145 в последующих.



Вес был взят.



Ну, собственно, после этого у меня больше не было ни одной удачной попытки. 140 не пошло, хотя неделю назад делал его в лёгкую, с паузой. В итоге официальные 135 кг.

У других ребят складывалось всё более-менее удачно.









После "классики" желающие приняли участие в соревновании по русскому жиму. Это когда жмёшь штангу фиксированного веса (75 или 100 кг) на количество повторений. Потом по специальной формуле высчитывается коэффициент атлетизма, который еще зависит и от собственного веса спортсмена.

В итоге пожал "сотку" только 16 раз - сил уже не осталось :) Чуть-чуть не дотянул до 3-го разряда.





Результат - 2 место по "классике" и 3-е по русскому.



Могло бы быть и лучше, если бы не принял накануне и не провёл бы неделю до соревнований в разъездах. :)




А вообще, смотрю в залах опять не протолкнуться - народ потянулся в спорт, добиваются результатов. Это хорошо, это радует.

Качалки вообще должны быть самыми доступными по цене и их должно быть много, как раньше. Ибо они первые засасывают пацанов с улиц, дают им какую-то цель в жизни и открывают дорогу в спорт. А если в башке есть спорт, то глупостям там уже не так много места остаётся, как раньше.

Еще нужен нормальный тренерский состав (на "Заре" их нет почти), ну и пропаганда здорового атлетизма само собой.



Tags: интересности
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 33 comments