Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

Categories:

Суровая качалочка

Сегодня, в силу того, что суббота и народу ожидается мало, притащила с собой зеркалку. 
Но, как водится, без сменного аккумулятора. А в камере акк не стал отказывать себе в удовольствии и сел. 

тренажерный зал качалка



Благодатная тишина - все, как я люблю. Никого! 

гантельный ряд

Гантельный ряд, на правый край которого я смотрю с благоговейным ужасом. Там еще на полу стоят гири, а на полу лежат всякие барби-гантельки: ржавые 7,5 кг и по убывающей из пластика. Я ими пользуюсь :)

ионаускайте

Это я. Позирую. 

персональный тренер

Это Николай. Мой тренер (или все-таки инструктор?). Крутил довольной мордахой и получился размазанным. А потом камера отключилась и все. 

А еще я сегодня ради смеха после тренировки решила подтянуться и - подтянулась! Обратным хватом в два подхода по 3 повторения. Приятная мелочь!

Опять же, blincom_de ты просила фотографию спины. Пришлось отогнать Ленку от тяги блока и сфотографироваться на телефон. У нас солнце нещадно слепит в окна, поэтому фото в силу умерших аккумуляторов и наличия только камеры в телефоне - ужасного качества. 

Над весом не смеяться - не мой! :) Я вообще уже закончила тренировку на плечи и пресс и пинала балду, попивая протеиновый коктейль. 

тяга вертикального блока


Tags: заметки на полях
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 50 comments