December 6th, 2013

муа

О дружбе животных и людей

Летом я была в Новосибирске на очередном Нефоруме блогеров и среди прочей культурной программы, которую для гостей организовали, я выбрала экскурсию в Планетарий и поездку в знаменитый Новосибирский зоопарк.  Причем об известности последнего я была совершенно не в курсе: честно говоря, очень не люблю зоопарки и цирки. Да-да, все из-за животных и чудовищных условий для животных (я думаю, не у меня одной в голове всплывают картинки и смрад из передвижных цирков, а также истории о том, как мрут питомцы пачками в дороге). Выбор пал методом исключения - на встречу с губернатором я не хотела - политика вообще не мое, а сидеть на официальном приеме и делать умное лицо - скучно, история Академгородка и ее байки тоже не вызвали большого энтузиазма, Театр Оперы - ну... Не знаю, Планетарий и Зоопарк интереснее. В общем, я не пожалела ни грамма.
Collapse )

Фотографии в альбоме «Новосибирский зоопарк» на Яндекс.Фотках



promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
муа

6 способов улучшить результат в подтягиваниях

Подтягивания - это великолепное упражнение, которое не только нагружает стратегически важные мышечные группы - плечи, спину, предплечья, но также дает и статическую нагрузку на весь верх тела вплоть до прямых мышц бедра.

Кроме того, по количеству подтягиваний обычно можно судить о том, насколько хорошо человек развит физически. С тех пор, как я научилась подтягиваться, я делаю это на каждой тренировке - неважно, спина в этот день или ноги. Просто мимо перекладины теперь спокойно не пройти. Но подтягиваться просто - неинтересно, хочется улучшить свой результат, поэтому я обращаю внимание на разные методики, которые встречаю. Сегодня я покажу вам одну из них, которая поможет сдвинуться вперед на пути освоения подтягиваний.

КДПВ - после тренировки.



Collapse )