April 1st, 2013

сцена

Сколько калорий вам нужно? Part 2

Если вам лень читать и считать по моей   большой простыне конечно, там же вникать надо

Могу присоветовать вот такую штуку, которую подглядела у Юли babyjschatz подглядела ТУТ

Это прям совсем просто, ввел данные, хочешь в метрах, хочешь в футах - и получил цифры на потерю жира, поддержание массы и набор. Правда, по нутриентам все же придется включить мозги за кулисами раздается гомерический хохот

У меня получились такие цифры:
Collapse )
Я на других сайтах:

promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
сцена

Необязательность


Очень не люблю, когда не соблюдаются указанные сроки. Если я записалась на СТО на час дня, то и заехать должна в это время. Ну плюс-минус десять минут на форс-мажор. Но обычно все обстоит иначе: приезжаешь в назначенное время, а место занято и еще кого-нибудь вне очереди пропустят.

 

И сейчас на мойке то же самое. Заехала на полчаса позже.

 

Мой пепелац после дороги :))

 

 

 

 


Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.

фотографер

Не могу не поделиться

пока у меня руки не доходят обработать фото с воскресного фототура на рассвете. Кто недавно присоединился, рассказываю, что мы совместно с Алексеем alexphotograph Трофимовым запустили проект "Мини-фототуры в Братске". Подробно о нем можно почитать Вконтакте и в Фейсбуке, если интересно.

И если Алексей Член Союза фотохудожников России, то я не волшебник фотограф я только учусь и снимаю больше в свое удовольствие и для блога. И моя функция в этом проекте больше организаторская и координационная, нежели творческая. К сожалению, в силу своей удаленности от Братска и "наезда" туда время от времени, не всегда удается поучаствовать в турах, которые мы и организовываем, но в эти выходные - удалось. Более того, со мной поехал мой брат, который увлечен фотографией всерьез и гораздо дольше, чем я, например. Это был замечательный рассвет, и мне совершенно не жалко, что пришлось встать в 5 утра для того, чтобы увидеть эту красоту в прекрасной компании.


автор снимка - Влад Артемьев.

Силуэт слева - я.