March 27th, 2013

фитнесс

Про медленные и быстрые мышечные волокна - 2

Ко вчерашнему разговору о быстрых и медленных:


"Внизу диаграмма старого шведского исследования где посредством изучения биопсий сравнивали процентуальное соотношение волокон у бодибилдеров и студентов физкультуры. В результате у всех оказалось примерно одинаково медленных волокон, больше промежуточных волокон у бодибилдеров и на самом деле меньше быстрых волокон нежели, чем у физкультурников."


Спасибо Сергею Илюкову. Взято здесь. Много и развернуто читать здесь (на английском)
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
сцена

Интернет-нагрузка: качаем, сколько надо!

В моем дневнике регулярно публикуются отчеты с разных мероприятий – от открытых тренировок до соревнований по бодибилдингу. Иногда что-то получается транслировать в жж в режиме онлайн, но только иногда. Даже если организатор обещает «бесплатный Wi-Fi всем и сразу, и пусть никто не уйдет обиженным», на деле всё может быть наоборот.

mjonaus.livejournal.com_ Lexand LXR-miniХотя, казалось бы, раздавать Wi-Fi в наше время – дело не хитрое, поставил роутер, подключил к нему кабель и всем в радиусе 10-20-30 метров – радость. Но, несмотря на дешевизну услуги (например, компактный роутер Lexand LXR-mini стоит около 2 тысяч рублей), с интернет-связью бывают провалы даже на серьезных мероприятиях. Особенно раздражает, если выступления или доклады рассчитаны на онлайн-ресурсы, блогеров и т.п., а полноценную трансляцию приходится организовывать своими силами, потому что интернета нету.
Collapse )