February 22nd, 2013

promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
чемпион

про сушку 8

Ну вот, стоило только начать нумеровать недели подготовки, как я ужаснулась — неужели? Неужели уже 8 недель позади? А между тем да, 8 недель уже прошло. Половина, до соревнований ровно 8 недель.

Неделя была бодрая, в отличие от прошлой. Даже настроение не было упадническим.

По еде тоже все ровно, ничего пока никуда не исключаю, так и сижу на курогруди, рыбе, рисе, овощах, черном хлебе, молоке 1,5%, яйцах, твороге, протеине, жиросжигателе. О, даже вот купила себе шоколадку с 90% какао. Знаете, весьма и весьма на любителя, т.е. в обычной жизни я бы такой шоколад есть не стала — 1 квадратика в 10 грамм весом хватает, чтобы отбить напрочь желание сладкого и вредного. Съел этот кубик с кружкой зеленого чая и все, никакой рефлексии. Ощущения недоедания все же присутствуют, потому что коридор калоража болтается от 1500 до 1700 приблизительно, после моих привычных 2000+ хочется съесть лишнюю тарелку риса для полного ощущения вселенского счастья и добрать жирами. Но каждый кусок перед отправкой в рот взвешивается и прикидывается по БЖУ — сколько съедено, сколько нужно еще съесть и чего есть уже нельзя.

Читать дальше...
сцена

Хотите ЖЖетонов? Их есть у меня!

Мой дружище решил замутить конкурс look- ов!

Я там подписалась под спонсорство, даю 1000 жжетонов самой спортивной телочке :)

что нужно? Сходить в запись к Евгению и оставить свой лук в комментариях первого уровня. В начале марта пройдет голосование, победители получат ЖЖетоны, которые можно потрать на всякие ништяки в виде головастиков и виртуальных подарков. Ну, может, кто и на промо решит потратиться :)

Вот вам мой лук, сегодняшний, чтоб не скучно было :)



Оригинал взят у vovney в конкурс решил замутить. "ебашь лук, встречай весну!"
правила простые - 500 жетонов от меня за первое место, которое определим голосованием в отдельном посте в начале марта.
остальные призы - от спонсоров, если они появятся.

в комментах оставляем правильные луки, если вы понимаете о чём я. сиськи приветствуются.

я участвую вот с таким луком.
Collapse )

жду участников и спонсоров.

Марина: даю 1000 жетонов за самую спортивную тйолочку :)

ps. о, иркутский расфрендил, значит я на правильном пути!