February 5th, 2013

сцена

Гарнир "Рельефный Арарат"

Что-то не прет меня, не выдаю я кулинарные рецепты на-гора в последнее время, зато Юля - да! Идите и смотрите, готовьте и ешьте! А мне надо прикупить практически все ингредиенты и сделать себе это блюдо :)

Оригинал взят у marewskaya в Гарнир "Рельефный Арарат"
Давать блюдам дурацкие названия стало уже традицией в моём блоге).

Поясню это название.

Рельефный - потому что гарнир подойдёт даже тем, кто на жёсткой сушке (Маринка mjonaus, для тебя!)
Арарат - потому что это армянское блюдо. Этот рецепт мне показала одна ну очень красивая армянка.

Итак, красивые и спортивные лезут под кат, а все остальные топают к Белонике заказывать пиццу и пропускают этот пост.


Collapse )

Ну, и по традиции делимся рецептом с красивыми, стройными, спортивными фитоняшными френдами, а всяким ленивым курицам - шиш с маслом! Пусть жрут помои мясо по-французки

promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
сцена

Вот теперь решено безвозвратно,

я покину родные края... (с)

А если серьезно, то никаких мне  силовых соревнований 10 февраля. 
Подходим разумно:
1. я не силовик, мои тренировки даже рядом не стоят с силовыми. Если уж ставить себе силовые цели и удовлетворять амбиции, то и тренироваться надо соответственно, а не идти просто так "мимо шла, решила пожать". Я не уникум, у которого силовой потенциал высокий. 
2. я на сушке, мне лишнего в рот запихать нельзя, углеводов мало, какие сверхвеса еще? Тут бы удержать рабочие и не рассыпаться.
3. вчера застала тренировку девочек-пл, дюймовочка жала гантельки по 24 кг с груди, а потом 70 кг на 4 раза. весовая точно до 57, ибо на следующую, заявленную в 72, она точно не тянет. Это была финальная нота.

Кликабельно, источник. На снимке - Владислава Длужневская, элита России в жиме лежа

Collapse )