February 1st, 2013

promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
чемпион

про сушку 5

Едем дальше, 5 недель за плечами - полет нормальный!

Начну с питания, меня вчера спрашивали про рацион.
Если вы думаете, что рацион на предсоревновательной сушке какой-то особенный или чудодейственный, то вы ошибаетесь.
Это далеко не так. Питание состоит из всем привычных продуктов, за многим исключением.
И, как правильно заметила Марина marineri , рацион составляется индивидуально и с учетом конкретных особенностей каждого человека. Нет, у меня нет диетолога (а хотелось бы! и еще повара за компанию!), я все делаю путем проб и ошибок на себе.
Collapse )