Марина Ионаускайте (mjonaus) wrote,
Марина Ионаускайте
mjonaus

вопросец к спортивной аудитории

девчонки, а также и мальчишки, расскажите мне, за какую часть тела вы сражаетесь в спортзале?
что вожделеете поправить в своем теле?
что - улучшить?
желательно с картинками. 
/а я пока в душ и на PowerStrike/

а, а мне очень нравится все, но особый фетиш - руки.
непременно рельефные, с развитыми трицепсами и бицепсами.



в одной группе в контактике прочитала коммент под фотографией с худенькой девочкой, которая просит совета, как сделать рельефный пресс
ей сказали, что рельеф на животе у женщины будет тогда, когда будет в теле 8% жира
а у нее 15% 
ясно, что природа нас так устроила, что жир с бедер и живот горит крайне неохотно и медленно, поэтому девочкам так сложно сделать рельеф на животе - это стратегические запасы на случай беременности и всяких катаклизмов.
посчитаем и поделимся (заодно) % жира в теле с указанием веса и роста?
У меня рост 170 см 58 кг и процент 22% - сгоняю
ссылочка - http://ecodiet.ru/diety/protsent_zhira.html (да-да-да, видела у одной из френднесс в записи эту крайне полезную ссыль, спасибо!)


Итак, отвечаем:
1. что качаем и улучшаем
2. процент жира в теле 
Tags: заметки на полях
Subscribe
promo mjonaus november 25, 2025 15:27 6
Buy for 50 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments